Текущее состояние
Не подписан
Цена
Бесплатный

Ведущая курса: Светлана Липинска
Дата публикации: 2013
Количество видео занятий: 5
Общее время видео: 85 мин
Доступ к занятиям с момента подписки: 3 мес.
Метод прохождения занятий – линейный*

*Линейный метод прохождения означает последовательное прохождение. Чтобы перейти к следующему, необходимо закончить просмотр предыдущего занятия и после того как закончится видео, нажать кнопку “Отметить как выполненное”

Мини курс – это выжимка интересных практических упражнений в целостном подходе. В первом уроке вы сделаете творческий тест, с помощью которого быстро поймете, какие части тела у вас потребляют больше, чем нужно жизненной энергии, а где ее не хватает.

Во втором уроке научитесь снимать самостоятельно эмоционально-мышечные блоки и эффективно расслабляться;

Урок третий – это о том, как самому менять свое настроение с помощью движения;

В четвертом – восстанавливать свои эмоции и управлять ими с помощью тела – просто и легко!

Пятое – очень “вкусное” упражнение, в котором интегрируете телесный, эмоциональный опыт и поработаете с метафорой роста. Сделаете упражнение “Росток”.

В итоге получите интересный и целостный опыт, много знаний о себе, практические навыки для саморегуляции.